Einfühlsame Beratung und Unterstützung

 

In meiner Beratungspraxis, mit langjähriger Erfahrung bei Lichen Sclerosus, unterstütze ich Sie, sich wieder wohl zu fühlen.

Die richtige Beratung und Pflege sind entscheidend, um Symptome wie Juckreiz, Schmerzen und Entzündungen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Lösungen, um den Umgang mit der Erkrankung im Alltag zu erleichtern. Mit einfühlsamer Beratung stehe ich Ihnen zur Seite, um Ihr Wohlbefinden zu stärken und um Ihre Lebensqualität wieder zu erhalten.

 

In meiner Beratung gehen wir mögliche Ursachen auf den Grund, dabei spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Auch die richtige Einstellung zu sich selbst und der Umwelt ist entscheiden, sowie das richtige Stressmanagement.  

Auf folgenden Säulen baut sich meine Beratung auf:

• Ernährung
• Hautpflege
• Balance/ Selbstfürsorge
• Bewegung
• Heil- und Wildkräuter
• Wasser

 

1. Ernährung 
2. Hautpflege (möglichst natürlich)

   Natürliche Körperpflege – Sanft zur Haut 

   Natürliche Körperpflege setzt auf reine, pflanzliche Inhaltsstoffe, die sanft zur Haut sind und sie auf natürliche Weise pflegen. Frei von synthetischen Duft- und Konservierungsstoffen unterstützen natürliche Pflegeprodukte das Gleichgewicht der Haut und fördern ihre Regeneration. Ob pflanzliche Öle, Kräuterauszüge oder ätherische Öle – die Kraft der Natur hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu beruhigen und zu schützen. 

3. Balance/ Selbstfürsorge

   Balance bedeutet, ein Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Aspekten unseres Lebens zu finden – sei es zwischen Arbeit und Freizeit, Aktivität und Ruhe oder Körper und Geist. Eine ausgewogene Balance hilft uns, Stress zu reduzieren, mehr innere Gelassenheit zu entwickeln und langfristig unser Wohlbefinden zu steigern. 

4. Bewegung

   Der Schlüssel zu einem gesunden Leben - Regelmäßige Bewegung ist essenziell für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Sie stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Muskelkraft, fördert die Flexibilität und unterstützt das Immunsystem. Darüber hinaus hilft Bewegung dabei, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und die Konzentration zu verbessern. Egal ob durch Sport, Yoga oder Spaziergänge – schon kleine, regelmäßige Bewegungseinheiten tragen dazu bei, die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität zu steigern.

5. Heil- und Wildkräuter  bieten eine sanfte, aber wirkungsvolle Unterstützung für viele Beschwerden und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Ob als Tee, Salbe oder Tinktur. Sie können das Immunsystem stärken, die Verdauung unterstützen und die Haut pflegen. Sie sind eine natürliche Alternative zu synthetischen Mitteln und helfen, Körper und Geist in Balance zu halten.
6. Wasser

   Lebenselixier für Körper und Geist

   Wasser ist die Grundlage allen Lebens und erfüllt im menschlichen Körper viele essenzielle Funktionen. Es reguliert die Körpertemperatur, unterstützt den Stoffwechsel, transportiert Nährstoffe und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Ausreichend Wasser zu trinken ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Es fördert die Konzentration, verbessert die Haut. Ob als erfrischendes Getränk, belebende Dusche oder wohltuendes Bad – Wasser ist ein vielseitiges Element, das Körper und Geist vitalisiert und erfrischt.